Diese geniale Wrap-Pizza aus der Pfanne ist der ultimative Pfannenpizza Rezept-Hack für Pizza ohne Ofen. Perfekt als schnelles Rezept mit Hackfleisch oder klassisch belegt, überzeugt dieser Tortilla Pizza Hack in nur wenigen Minuten als einfaches Rezept. Ein schnelles Rezept für eine köstliche Mahlzeit, die jeden Heißhunger stillt.
Rezept-Überblick
- Küche: Fusion / Schnelle Küche
- Kategorie: Hauptgericht, Schnelles Abendessen
- Vorbereitung: 5 Minuten
- Kochzeit: 5-7 Minuten
- Portionen: 1 (einfach multiplizieren!)
Der ultimative Guide für Wrap-Pizza aus der Pfanne
Warum ist das der einzige Guide, den du brauchst? Ganz einfach. Er funktioniert. Immer.
Kein Vorteigen. Kein Ofen vorheizen. Kein Chaos. Nur eine Pfanne, ein paar Zutaten und maximaler Geschmack. Das ist kein Kompromiss. Das ist ein Upgrade.
Du gewinnst Zeit. Und bekommst eine knusprige, cheesige, herzhafte Pizza. Der Held des Abends bist du.
Die einfachen Zutaten
Alles aus der Vorratskammer oder dem Kühlschrank. Perfekt für spontane Pizza-Gelüste.
- 1 große Weizen-Tortilla (Wrap)
- 2-3 EL Tomatensoße oder Pizzasoße (aus dem Glas)
- Eine Handvoll geriebener Käse (Mozzarella, Gouda, was da ist)
- Belag nach Wahl: Salami, Schinken, Paprika, Pilze, Mais
- Gewürze: Oregano, Chiliflocken, etwas Salz
- 1 TL Öl (für die Pfanne)
Siehst du? Nichts Exotisches. Nur leckeres Zeug, das du wahrscheinlich schon hast.
Lass uns kochen! (Schritt für Schritt)
- Nimm eine große beschichtete Pfanne. Erhitze den Teelöffel Öl bei mittlerer Hitze.
- Lege die Tortilla in die Pfanne. Lass sie 30 Sekunden leicht anwärmen.
- Verteile die Tomatensoße schnell auf der Tortilla. Lass einen kleinen Rand frei.
- Streue den geriebenen Käse gleichmäßig darüber. Jetzt kommt dein Belag.
- Gib eine Prise Oregano und Chiliflocken darüber. Decke die Pfanne mit einem Deckel.
- Lass die Pizza 4-5 Minuten köcheln. Bis der Käse geschmolzen ist und der Rand knusprig wird.
- Wichtig: Stelle die Hitze nicht zu hoch. Sonst verbrennt der Wrap-Boden.
- Heb die Pizza vorsichtig mit einem Spatel aus der Pfanne. Sofort servieren. Fertig!
Was dazu passt
Perfekt solo. Aber wenn du willst, geht mehr. Schnell und einfach.
Ein schneller grüner Salat aus Tüte. Mit einem Schuss Öl und Essig. Oder ein Klecks Joghurt-Kräuter-Dip.
Ein paar Oliven aus dem Glas. Oder einfach eine Handvoll Kirschtomaten. Kein Stress.
Mach das Rezept zu deinem eigenen (Schnelle Tauschtipps)
Alles ist möglich. Deine Küche, deine Regeln.
Vegetarisch: Viel Gemüse! Paprika, Zwiebeln, Spinat, Mais. Feta statt Mozzarella.
Weiße Pizza: Lass die Tomatensoße weg. Bestreiche den Wrap mit Frischkäse oder Pesto. Dann Käse und Belag.
BBQ-Hähnchen: Nimm BBQ-Soße statt Tomatensoße. Reste von gegrilltem Hähnchen drauf. Mit Zwiebeln und Mais.
Sei kreativ. Es ist fast unmöglich, das zu vermasseln.
Reste aufbewahren (Falls etwas übrig bleibt!)
Ehrlich? Bleibt selten was übrig. Aber falls doch:
Am nächsten Tag schmeckt sie kalt überraschend gut. Wie eine Art Flammkuchen.
Oder kurz in der Mikrowelle erwärmen. Oder besser: In einer heißen Pfanne ohne Deckel wieder knusprig werden lassen.
Im Kühlschrank hält sie sich 1 Tag. Einfach in Frischhaltefolie wickeln.
NÄHRWERTANGABEN
(Pro Portion, geschätzt, mit Salami und Mozzarella)
- Kalorien: ca. 450 kcal
- Kohlenhydrate: 45 g
- Eiweiß: 20 g
- Fett: 22 g
- Ballaststoffe: 3 g
HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
Kann ich das Rezept auch ohne Deckel machen?
Ja. Aber der Käse schmilzt dann nicht so schön gleichmäßig. Ein Teller als Deckel-Ersatz funktioniert notfalls auch.
Wird der Wrap unten nicht matschig?
Nein! Die mittlere Hitze und der Deckel sind der Trick. Der Boden wird schön knusprig, während der Belag gart.
Geht das auch mit Vollkorn-Wraps?
Absolut. Die brauchen vielleicht eine Minute länger. Schmecken toll und sind etwas ballaststoffreicher.
So. Das war sie. Deine Geheimwaffe für alle hungrigen Notfälle. In 10 Minuten bist du der Küchenheld. Ohne großen Aufwand. Mit viel Geschmack.
Probiere es aus. Du wirst es lieben. Hat es dir geschmeckt? Lass mir unten einen Kommentar da! Verrate mir deine Lieblingsbelag-Kombi. Und vergiss nicht, das Rezept zu bewerten.
Bis zum nächsten schnellen Rezept. Bleib hungrig!